config.armeabi_v7a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Innerfire

Oreo

هذه الأداة الصحية الشاملة هي دليلك للجلسات اليومية لتمارين التنفس والتعرض للبرد وممارسات تنشيط العقل. شاهد التأثير التحويلي على حياتك، مما يؤدي إلى زيادة الطاقة، وتقليل التوتر، والنوم الأفضل، والتعافي السريع. إنه أكثر من مجرد تطبيق للتنفس، إنه دليلك لممارسة WHM والحياة الخالية من التوتر.

اكتشف القوة التحويلية لطريقة ويم هوف، المدعومة بأبحاث علمية واسعة النطاق. يؤثر النهج الفريد الذي تتبعه WHM في العافية على جهازك المناعي والجهاز العصبي اللاإرادي، جنبًا إلى جنب مع الاتصال المهم بين العقل والجسم، مما يعزز القوة البدنية والمرونة العقلية. على مدار عقود من الرقص مع البرد، حقق رجل الثلج 26 رقمًا قياسيًا عالميًا وحطم الرقم القياسي العالمي في موسوعة غينيس 18 مرة. إن طريقة ويم هوف، التي ترتكز على دراسات صارمة، ليست مجرد ممارسة صحية؛ إنه طريق تم التحقق من صحته علميًا لتعزيز الصحة والرفاهية والمرونة. اختبر تأثيرها وافهم سبب تبني العلم والممارسين لهذه التقنية الرائدة في جميع أنحاء العالم، واستفد من الأكسجين الذي تتنفسه.

قم بتنزيل تطبيقنا الجديد للتنفس والبرد اليوم وانغمس في رحلتك التحويلية. ذروة إمكاناتك في انتظارك – هل أنت مستعد لاحتضانها؟

تمارين التنفس 🫁
• زيادة الطاقة، وقلوية الجسم، وتحقيق نوم هادئ من خلال تقنيات التنفس الموجهة المختلفة
• انغمس في تمارين التنفس بمساعدة صوت ويم هوف، وتواصل مع أنفاسك
• تناسب احتياجاتك وتحقق التوازن الخاص بك مع فقاعة التنفس الموجهة المخصصة بالكامل، والمحبوبة من قبل ممارسي WHM حول العالم

التعرض للبرد 🧊
• تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب من خلال ممارسات العلاج البارد المبتكرة
• اجعل البرد صديقك الدافئ حيث يرشدك رجل الثلج أثناء الاستحمام اليومي البارد وحمامات الثلج وجميع أنواع الغطس البارد
• قم بزيادة قدرتك على تحمل البرد من خلال تحدي الاستحمام البارد لمدة 20 يومًا وشاهد نومك يتعمق دون عناء

قوة العقل 🧠
• تحسين التركيز والمرونة والانضباط من خلال تمارين قوة العقل
• قم بإنشاء إجراءات روتينية تدعم رفاهيتك من خلال تحديات Wim
• زيادة القوة والمرونة من خلال تمارين وزن الجسم والمعدات

تأملات وصوتيات 🧘
• ابحث عن التوازن بين أعمال الحياة الحديثة من خلال التأملات الموجهة
• انغمس في قصص حقيقية من خلال Iceman Speaks
• اكتشف الطريقة من خلال التحدي الصوتي لمدة 30 يومًا

التعلم الإلكتروني والمحتوى 📚
• الوصول إلى دورات الفيديو التي اشتريتها في مكان واحد
• اكتشف عالم Wim المثير من خلال القصص المصورة لدينا

النتائج والتقويم 🗓️
• تتبع تحسنك السريع مع مرور الوقت من خلال نظرة عامة واضحة على التقويم والرسم البياني
• الغطس البارد، وتمارين التنفس، وجهاز تتبع تمارين هوف
• يتم الاحتفال بكل خطوة في رحلتك من خلال شارات الإنجاز، التي تكون بمثابة معالم تحفيزية

المجتمع 👥
• تواصل مع مجتمعنا العالمي للحصول على التشجيع من خلال مشاركة تقدمك مع زملائك Hoffers
• احتفل بالتزامك مع أصدقائك وعائلتك من خلال إبقائهم على اطلاع بإنجازاتك

"الاستحمام البارد يومياً يبقيك بعيداً عن الطبيب" ويم هوف

"إنها طريقة فريدة ستغير العالم." أليستير أوفيريم

"Wim يمنح الناس فرصة لاستعادة بعض السيطرة على عقولهم وأجسادهم" VICE

ارفع من إحساسك بالهدوء، وعزز اليقظة الذهنية، وحقق الوضوح الذهني والتركيز مثل رجل الثلج باستخدام تطبيق Wim Hof ​​Method.

شروط وأحكام الاشتراك
يعد الاشتراك استثمارًا قيمًا في تحسين الذات. نحن نقدم خطط اشتراك الداعم الشهرية والاشتراك السنوي، وكلاهما يتيح لك الوصول إلى نفس الميزات المميزة (مثل فقاعة التنفس الموجهة). يتم تجديد كلا خطتي الاشتراك تلقائيًا ويتم تحصيل رسومهما إما على أساس شهري أو سنوي، على التوالي.

قد يختلف السعر من بلد لآخر وقد يتم تحويل الرسوم الفعلية إلى عملتك المحلية حسب بلد الإقامة.

تعليق؟ اتصل بنا على: support@wimhofmethod.com.

تمرين التنفس الموجه والعلاج البارد من أجل الصحة والتركيز والنوم بواسطة رجل الثلج

Wim Hof Method: Breathing&Cold

آخر إصدار من Wim Hof Method: Breathing&Cold

نُسخ أخرى